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Die Michlbauer Methode 2
Für alle Altersgruppen (Schüler von 7 - 77 Jahre), Für alle gängigen Harmonika-Modelle, Keine Noten - sondern Griffschrift (5-Finger), Methodischer Aufbau (Schritt-für-Schritt-Anleitung), Größte Auswahl an Spielliteratur (von ganz leicht bis anspruchsvoll),
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Bauer, Katja: Die Methode AfD
Die Methode AfD , Wie verändert die AfD Deutschland? Was ist ihr Plan und wie können Politik und Gesellschaft darauf reagieren? Seit der Wiedervereinigung hat nichts die Politik in Deutschland so sehr verändert wie die AfD. Anstatt sich im parlamentarischen Betrieb zu mäßigen, hat sich die Partei in den letzten Jahren weiter radikalisiert und die Gesellschaft polarisiert. Katja Bauer und Maria Fiedler, zwei der besten Kennerinnen der rechten Szene, beschreiben anschaulich und präzise die Strategien der AfD. Die beiden Autorinnen haben eine gute Nachricht: Die Demokratie lernt dazu. Bald vier Jahre ist es her, dass die AfD als Oppositionsführerin in den Bundestag einzog. Ihr ist es gelungen, einen Keil in die gesellschaftlichen Risse zu treiben. Rassistische Ressentiments und Vorbehalte gegen das politische System, die lange in einem Teil der Bevölkerung schlummerten, hat sie an die Oberfläche geholt. Den Bundestag nutzt sie als Bühne für ihre Tabubrüche. Wie wenige andere kennen Katja Bauer und Maria Fiedler die Strukturen innerhalb der AfD, ihre Machtdynamiken und die Gründe für ihre Radikalisierung. In ihrem Buch zeigen Katja Bauer und Maria Fiedler: - mit welchen Strategien, Taktiken und Tricks die AfD operiert - und was ihr langfristiger Plan ist - wie die AfD ihre Gegner einschüchtert und ein gesellschaftliches Klima schafft, in dem sich Rechtsextremisten wieder ohne Scheu zeigen - warum die anderen Fraktionen im Bundestag auf die AfD kaum vorbereitet waren - wo Parteien und Gesellschaft im Umgang mit der AfD jetzt umdenken müssen. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Produktform: Kartoniert, Warengruppe: HC/Politikwissenschaft/Soziologie/Populäre Darst., Fachkategorie: Demokratische Ideologien: Konservativismus, Mitte-rechts, Thema: Auseinandersetzen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Klett-Cotta Verlag, Verlag: Klett-Cotta Verlag, Verlag: Cotta'sche, J. G., Buchhandlung Nachfolger GmbH, Länge: 205, Breite: 124, Höhe: 30, Gewicht: 370, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2517583
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Forte, Tiago: Die PARA-Methode
Die PARA-Methode , Wie man sein digitales Leben organisiert Wer hat noch nicht wertvolle Stunden mit der Suche nach einer wichtigen Information verschwendet, von der man sicher war, sie gespeichert zu haben? Nur wo? Die meisten von uns haben Notizen und Dateien über eine Vielzahl von Geräten und Programmen verstreut. Der Erfolgsautor von Nutzen Sie Ihr zweites Gehirn bietet mit der PARA-Methode eine einfache Lösung, wie man sich digital effizient und praxistauglich organisieren kann. In nur vier Kategorien - Projekte, Aufgaben, Ressourcen und Archive - lässt sich alles, was man gelernt und gesammelt hat, systematisch einordnen und abrufen. Das ist Ihre Chance, das digitale Leben neu zu beginnen und endlich wieder mehr Zeit für das Wesentliche zu haben! , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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Die Buteyko-Methode (Skuban, Ralph)
Die Buteyko-Methode , Der in der Ukraine geborene Arzt Dr. Konstantin P. Buteyko (1923-2003) zählt zu jenen zu Lebzeiten nicht wahrhaft erkannten genialen Menschen, dessen Zeit offensichtlich erst heute gekommen ist! Der bedeutende Mediziner war vielleicht der tiefschürfendste Atem-Forscher, den der Westen jemals her-vorgebracht hat. Dr. Buteyko erkannte aufgrund seiner Forschungsergebnisse, welche nachhaltigen Gesundheitsschädigungen durch ein permanent beschleunigtes und intensiviertes Atmen (Chronische Hyperventilation) eintreten. Die Ursachen dafür liegen in einer ungesunden Lebensweise, vor allem im täglichen Stress, dem die meisten Menschen ausgesetzt sind. Wird nun, so sein therapeutischer Ansatz, dieses falsche Atemverhalten korrigiert, treten außergewöhnliche Heilungen selbst lang-jähriger Erkrankungen auf. Dr. Ralph Skuban, ein ausgewiesener Atem-Forscher und Pranayama-Experte, stellt Buteykos Ansatz in Theorie und Praxis vor. Er bezieht dazu auch die neueste Atem-Forschung mit ein und baut Brücken zu traditionellen Atemtechniken wie zum Beispiel im Yoga. Die "Buteyko-Methode" ist nicht nur eine wertvolle Ergänzung zu den bisher existierenden Atemtechniken, sondern ein revolutionärer Ansatz für mehr Gesundheit und Lebensqualität auf allen Ebenen - körperlich, emotional und geistig! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20201203, Produktform: Leinen, Autoren: Skuban, Ralph, Seitenzahl/Blattzahl: 240, Keyword: Patrick McKeown; Erfolgsfaktor Sauerstoff; Atmen; Asthma einfach wegatmen; Konzentrationsfähigkeit; Atembeschwerden; Atemwegserkrankung; asthma; atemübungen; stress; angst; entspannung; atem; atemnot; atemtherapie; richtig atmen; atemtechniken; innere äußere atmung; ausatmen; die atmung; richtig atmen beim laufen; atmung des menschen; einatmen ausatmen; wie atmet man richtig; atmung; schnelle atmung; falsche atmung; richtig atmen lernen; weg der atemluft; ausgewogenheit; richtig atmen beim sport; falsche atmung symptome; ein und ausatmen; die atmung des menschen; atemtechnik entspannung; bewusstes atmen; atmung mensch; unterschied innere und äußere atmung; wie atme ich richtig; tief;, Fachschema: Achtsamkeit~Atmen~Atmung - Beatmung~Bronchien - Bronchitis~Lunge - Lungenkrankheit~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin, Fachkategorie: Lungen- und Bronchialheilkunde~Alternativmedizin~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Alternative Glaubenslehren~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Crotona Verlag GmbH, Verlag: Crotona Verlag GmbH, Verlag: Crotona Verlag GmbH & Co. KG, Länge: 243, Breite: 175, Höhe: 19, Gewicht: 790, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Wie kann man durch regelmäßige Bewegung und Sport seine körperliche Gesundheit und Fitness verbessern? Was sind die Vorteile von regelmäßiger körperlicher Aktivität für die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden?
Regelmäßige Bewegung und Sport können die körperliche Gesundheit und Fitness verbessern, indem sie das Herz-Kreislauf-System stärken, die Muskeln aufbauen und das Immunsystem stärken. Die Vorteile von regelmäßiger körperlicher Aktivität für die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden sind unter anderem die Freisetzung von Endorphinen, die Stressabbau und Entspannung fördern, die Verbesserung der Schlafqualität und die Steigerung des Selbstbewusstseins und der Selbstachtung.
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Wie kann man die Ausdauer beim Training steigern, um langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen?
Um die Ausdauer beim Training zu steigern, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und langsam die Intensität zu erhöhen, um den Körper allmählich an höhere Belastungen zu gewöhnen. Zudem ist es hilfreich, verschiedene Trainingsmethoden wie Intervalltraining, Langstreckenläufe und Cross-Training zu kombinieren, um den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Stress tragen ebenfalls dazu bei, die Ausdauer zu steigern und langfristige Fortschritte zu erzielen. Schließlich ist es wichtig, sich realistische Ziele zu setzen und motiviert zu bleiben, um kontinuierlich an der Verbesserung der Ausdauer zu arbeiten.
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Wie kann man die Ausdauer beim Training steigern, um langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen?
Um die Ausdauer beim Training zu steigern, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und langsam die Intensität und Dauer der Übungen zu erhöhen. Ein abwechslungsreiches Training, das verschiedene Formen von Ausdauerübungen wie Laufen, Schwimmen, Radfahren und Intervalltraining umfasst, kann ebenfalls helfen, die Ausdauer zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Stress sind ebenfalls wichtige Faktoren, um die Ausdauer zu steigern und langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen. Zudem ist es hilfreich, sich realistische Ziele zu setzen und sich selbst zu motivieren, um kontinuierlich an der Steigerung der Aus
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Wie können regelmäßige Bewegung und körperliche Aktivität die Gesundheit und das Wohlbefinden verbessern?
Regelmäßige Bewegung und körperliche Aktivität stärken das Herz-Kreislauf-System, verbessern die Durchblutung und senken das Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle. Zudem fördern sie die körperliche Fitness, stärken die Muskeln und Knochen, und können das Risiko für Übergewicht und damit verbundene Krankheiten reduzieren. Nicht zuletzt können regelmäßige Bewegung und körperliche Aktivität auch das psychische Wohlbefinden steigern, Stress reduzieren und die Stimmung verbessern.
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Die Tesla-Methode (Valentin, Michael)
Die Tesla-Methode , MIT TESLAS GESCHÄFTS-MODELL ZUM ERFOLG Jahrzehntelang waren Autobauer wie Ford oder Toyota das Maß der Dinge. Dann kam Elon Musk: Unaufhaltsam und disruptiv, umstritten und äußerst erfolgreich, stellte er mit Tesla die gesamte Autobranche auf den Kopf und ließ die Konkurrenz weit hinter sich. Doch wie hat es Tesla an die Spitze geschafft? Brancheninsider und Unternehmensberater Michaël Valentin zeigt: Hinter Teslas Erfolg steckt Methode ¿ sieben konsequent angewandte, unternehmerische Prinzipien, von der Start-up-Leadership bis zur Narrativ-Strategie. Aber die Tesla-Methode ist nicht auf Musks Firma beschränkt. Auch andere Firmenlenker können sie nutzen. Mit diesem Buch fahren daher nicht nur Tesla-Fans gut, sondern alle, die ihr Unternehmen fit für die Zukunft machen wollen. , Fachbücher, Lernen & Nachschlagen > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20210114, Produktform: Kartoniert, Autoren: Valentin, Michael, Übersetzung: Pyka, Petra, Seitenzahl/Blattzahl: 320, Keyword: Automobilbranche; Disruption; Elon Musk; Führung; Henry Ford; Industrie 4.0; Nio; Porsche; Porsche SE; Tesla, Fachschema: Innovationsmanagement~Management / Innovationsmanagement~Management / Organisationsmanagement~Organisationsmanagement~Business / Management~Management, Fachkategorie: Management und Managementtechniken, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Wirtschaft/Management, Fachkategorie: Disruptive Innovation, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Originalsprache: fre, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Plassen Verlag, Verlag: Plassen Verlag, Verlag: Plassen Verlag, Länge: 216, Breite: 135, Höhe: 32, Gewicht: 455, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, eBook EAN: 9783864707155, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Die Danmark-Methode (Böttcher, Ralph)
Die Danmark-Methode , Auf Menschen statt auf Zahlen hören! Der Autor verrät, warum er angehende Partner anfangs nur dürftig honoriert - und warum er immer eine rote Clownsnase in der Schublade hat. Entstanden ist ein Kanzlei-Manifest, das jedem, der mit skandinavischen Werten erfolgreich sein möchte, als Vorbild dienen kann. Inhalte: Der Wandel in der Arbeitswelt Ansprüche der Digital Natives und der Generation Y Über Erfolg, Zufriedenheit und Glück der Dänen Die Danmark-Methode: meine Art zu Arbeiten Was andere sagen: Positives und Negatives , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20190117, Produktform: Kartoniert, Beilage: Buch, Titel der Reihe: Haufe Fachbuch##, Autoren: Böttcher, Ralph, Seitenzahl/Blattzahl: 153, Keyword: Flache Hierarchien; Vertrauen in Mitarbeiter; schnelle Entscheidungen; skandinavische Werten; erfolgreich mit Fairness, Fachschema: Führung / Mitarbeiterführung~Mitarbeiterführung~Führung / Unternehmensführung~Unternehmensführung~Führungskraft~Manager / Führungskraft~Motiv (psychologisch)~Motivation~Entrepreneurship~Business / Management~Management, Fachkategorie: Unternehmensführung, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Wirtschaft/Management, Fachkategorie: Management: Führung und Motivation, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Haufe Lexware GmbH, Verlag: Haufe Lexware GmbH, Verlag: Haufe-Lexware, Länge: 210, Breite: 148, Höhe: 9, Gewicht: 236, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1883063
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Die Biber-Methode (Tuomainen, Antti)
Die Biber-Methode , Die Nummer 1 aus Finnland: «The funniest writer in Europe.» The Times Henri Koskinen, der stets an Vernunft und Ordnung glaubt, zieht bei der Malerin Laura Helanto und ihrer Tochter ein. Trotz aller Turbulenzen scheint es für den Versicherungsmathematiker und Abenteuerparkbesitzer endlich aufwärtszugehen. Doch wie lässt sich die unkalkulierbare Realität einer bunt zusammengewürfelten Familie mit den permanenten Betrügereien und kriminellen Machenschaften im Freizeitgeschäft in Einklang bringen? Vor allem wenn es nur einen gemeinsamen Nenner gibt: die geringe Toleranz angesichts einer steigenden Zahl von Leichen. Tuomainens Romane sind wie die Filme von Aki Kaurismäki: spannend, tragisch, humorvoll und schräg. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230815, Produktform: Kartoniert, Autoren: Tuomainen, Antti, Übersetzung: Wagner, Jan Costin~Wagner, Niina Katariina, Seitenzahl/Blattzahl: 286, Keyword: Abenteuerpark; Coen Brüder; Finnische Krimis; Finnische Literatur; Finnischer Krimipreis; Finnland; Hollywood-Verfilmung; Humor; Kaninchen-Faktor; Kaurismäki; Koskinen; Krimi; Krimineuerscheinungen 2023; Paasilinna; Satire; Skandinavien Krimi; Skandinavienkrimi; Spannende Bücher; Spannung; Spannung aus Finnland; Steve Carell; Versicherungsmathematiker; finnische Bestseller; finnische Bücher; schwarzer Humor; witziger Krimi, Fachschema: Finnland / Roman, Erzählung, Fachkategorie: Kriminalromane und Mystery: Humor~Thriller / Spannung~Belletristik in Übersetzung, Region: Finnland, Zeitraum: 2020 bis 2029 n. Chr., Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Belletristik, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, Originalsprache: fin, Verlag: Rowohlt Verlag GmbH, Verlag: Rowohlt, Länge: 209, Breite: 136, Höhe: 26, Gewicht: 312, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, eBook EAN: 9783644011090, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
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Rizzo, Sabrina: Die Rizzo-Methode
Die Rizzo-Methode , Sabrina Rizzo ist Profi. Als Beraterin der Polizei ist sie nicht nur Expertin für Körpersprache und Facereading - regelmäßig führt sie Verhandlungen, bei denen es auch hart zur Sache gehen kann. Dabei hat sie eines gelernt: Männer sprechen und verhandeln anders als Frauen. Und zwar komplett zum Nachteil der "typischen" Frau. Sie hat dieses Buch geschrieben, damit Frauen sich bewusst machen können, wo in einem Gespräch sie durch welche Art zu kommunizieren auf die Verliererstraße geraten, wie sie solche Situationen und solche Kommunikationsmuster erkennen und vor allem: wie sie ihre eigene Kommunikation anpassen und das Gespräch, die Verhandlung oder auch den Streit erfolgreich beenden. Ein Kommunikationsratgeber, der vielen Menschen die Augen öffnen wird! , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 22.90 € | Versand*: 0 €
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Welche Vorteile bietet das Training mit Bewegung im Wasser für die körperliche Gesundheit und Fitness?
Das Training im Wasser bietet geringere Belastung für Gelenke und Muskeln, was Verletzungen vorbeugt. Durch den Wasserwiderstand wird die Muskelkraft gesteigert und die Ausdauer verbessert. Zudem fördert das Training im Wasser die Beweglichkeit und Koordination.
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Was ist eine effektive Methode, um die Ausdauer beim Laufen zu steigern?
Eine effektive Methode, um die Ausdauer beim Laufen zu steigern, ist das Intervalltraining, bei dem kurze intensive Phasen mit langsameren Erholungsphasen abwechseln. Zudem ist es wichtig, regelmäßig zu laufen und die Distanz langsam zu steigern, um die Ausdauer zu verbessern. Eine gesunde Ernährung und ausreichend Regeneration sind ebenfalls entscheidend für eine gesteigerte Ausdauerleistung.
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Wie beeinflusst regelmäßige körperliche Aktivität die Gesundheit und das Wohlbefinden? Was sind die Vorteile von regelmäßiger Bewegung für den menschlichen Körper?
Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert die körperliche Fitness, stärkt das Immunsystem und reduziert das Risiko für chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Außerdem fördert Bewegung die psychische Gesundheit, steigert die Stimmung und reduziert Stress. Darüber hinaus kann regelmäßige Bewegung das Gewicht kontrollieren, die Knochengesundheit verbessern und die Lebenserwartung erhöhen.
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Wie kann man den Körper in Bewegung bringen, um die Gesundheit zu fördern? Wie kann man durch regelmäßige körperliche Aktivität die Fitness verbessern?
Man kann den Körper in Bewegung bringen, indem man regelmäßig Sport treibt, spazieren geht oder tanzt. Durch regelmäßige körperliche Aktivität wird die Fitness gesteigert, das Herz-Kreislauf-System gestärkt und das Risiko für verschiedene Krankheiten reduziert. Zudem werden Muskeln aufgebaut, die Knochen gestärkt und das allgemeine Wohlbefinden verbessert.
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